Mentaltraining

Das Moderne Mentaltraining wurde ursprünglich für die Raumfahrt entwickelt um Astronauten zur Bewältigung von auftretenden Stresssituationen im All, da jeder auf sich alleine gestellt ist, vorzubereiten.

Da der Erfolg immens war wurde es für den Spitzensport bei Olympia adaptiert.

Heute sieht man Mentaltraining erfolgreich eingesetzt bei sehr vielen Sportarten, im Einzelsport wie z.B. Schifahren, Skispringen, Judo, Boxen, Tauchen, aber auch bei Mannschaftssportarten wie Fußball, Eishockey, Rugby, Football und unzähliger weiteren Sportarten.

Mittlerweile empfiehlt es sich dieses Training auch im Berufs- wie Privatleben einzubauen um mit dem heutigen Alltagsstress gut fertig zu werden und natürlich auch weit besser präventiv vorzubeugen.

Unumstritten ist dass mit mentalem Training mentale Stärke erreicht wird die dir in jeder Lebenslage & Stresssituation helfen wird egal ob bei Krankheit, Unfall, Verlust, zerbrochener Liebe, Enttäuschung, Arbeit, Beziehung wie natürlich auch im Sport.

Mentales Training hilft dir auch mehr von den guten Dingen zu sehen die dir widerfahren und die um dich herum passieren. Du wirst aufmerksamer, konzentrierter, bewusster mit dir und deiner Umwelt Leben können und genießen lernen.

Trainer

Mentalcoaching

Mentalcoaching empfiehlt sich für Teams aber auch für Einzelpersonen im Sport-, Berufs- wie Privatleben.

Beim Coaching liegt das Augenmerk meist eher beim Einzelnen, nicht nur in Führungsebenen angewandt sondern empfehlenswert wirklich für jeden Einzelnen im Team aber auch Einzelkämpfern und Selbstverantwortlichen.

Coaching ist in seiner Grundfunktion kein Training sondern ein Beratungsprozess in dem du eine eigenständige Lösung finden wirst. Als Prozessberater ist der Coach eine Begleitung des Prozesses der „Hilfe zur Selbsthilfe“. Im klaren Unterschied zum Trainer muss der Coach keine direkte Lösung kennen bzw. vermitteln, sondern es dir ermöglichen, deinen eigenen Weg zu finden

Coach

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